Din cuprins: - Alimentele rafinate şi sănătatea ta - Zahărul rafinat şi sănătatea ta - Cofeina şi sănătatea ta - Carnea şi sănătatea ta - Vitaminele din complexul B şi sănătatea ta - Vitamina C şi sănătatea ta - Excelenţa sa „apa” - Excelenţa sa „aerul” - Soarele şi sănătatea ta - Vitamina E şi sănătatea ta - Cunoscând remediile naturale - Tratamente naturale - Valoarea medicinală a fructelor, legumelor şi cerealelor - Reguli de bună alimentaţie - Folosind mintea pentru a avea sănătate